| 杭椒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 645克 | 杭椒牛肉热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于干活477分钟消耗的热量...90 | |||||
杭椒牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、杭椒（5个）
1/1. 牛肉切片，杭椒切段，倒油，爆干红辣椒，葱，姜，蒜。倒入牛肉翻炒，后倒入杭椒翻炒即可。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补虚养血、强筋壮骨等功效；可与枸杞、香芋、鸡腿菇搭配；与鲶鱼、木耳菜、板栗相克，同食可能会引起不适；
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、祛风湿、挡辐射等功效；可与明虾、鳕鱼、基围虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭椒牛肉热量716 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质28.47 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克