| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于骑自行车47分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜渍柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/6. 用盐搓干净柠檬外皮
2/6. 两头的柠檬皮没有扔掉，铺在了下面
3/6. 柠檬切片
4/6. 一层柠檬，一层蜂蜜，层层铺上
5/6. 一直铺满整个杯子～我用的杯子比较小，想多做一点可以用大点的杯子
6/6. 完成了～漂亮吧，放进冰箱，冷藏三天，让柠檬的酸味和蜂蜜的甜味充分融合～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、牛奶、橙子搭配；与螃蟹、鹅蛋、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克