| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于晾衣服660分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/2. 一．排骨焯水，控水后用开水冲洗一遍。
2/2. 二．沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟
三．排骨高压锅中蒸制，开锅后5分钟。
四待锅凉透捞出排骨。热锅热油下冰糖、陈醋、番茄酱小火熬制。
六．待油锅汤汁粘稠时排骨入锅翻炒至挂汁即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、生津液等功效；可与南瓜、海带、山楂搭配；与杏仁、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克