| 牛肉茴香馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 牛肉馅 | 克 | 359千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 520克 | 牛肉茴香馅饺子热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于化妆214分钟消耗的热量...120 | |||||
牛肉茴香馅饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茴香（适量）、牛肉馅（适量）
1/3. 牛肉馅加水搅拌，放葱末，姜末。
2/3. 茴香洗净切碎，加盐，拌匀，加入肉馅。料酒，酱油，油。拌好馅料。
3/3. 面粉用凉水和，多醒会。馅料准备好就可以包了。煮饺子时放点盐。
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、助阳道、开胃进食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、滋养脾胃、止渴止涎等功效；可与鸡腿菇、洋葱、芋头搭配；与鲇鱼、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉茴香馅饺子热量429 千卡
- 脂肪2.18 克
- 蛋白质20.84 克
- 碳水化合物6.14 克
- 钠54.6 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾419 毫克