| 空气炸锅版烤胡萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 166克 | 空气炸锅版烤胡萝卜片热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于上厕所283分钟消耗的热量...60 | |||||
空气炸锅版烤胡萝卜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、白砂糖（适量）
1/5. 胡萝卜切片
2/5. 放入白砂糖，腌制30分钟-1小时，到出水
3/5. 用炉子将腌出的水收汁儿
4/5. 摆在空气炸锅的烘烤篮里
5/5. 160度预热5分钟后烤10分钟即可。随时观察不要烤糊，烤干就好。香香脆脆的给宝宝当小零食很好，没有胡萝卜的味道啦！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、菠菜、香菇搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、滋阴等功效；
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营养信息
- 空气炸锅版烤胡萝卜片热量283 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.7 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克