| 水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 兰香子 | 克 | 49千卡 | 324千卡 | 16.8克 | 17.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1055克 | 水果茶热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于弹风琴165分钟消耗的热量...150 | |||||
水果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃子（3个）、梨（1个）、兰香子（1勺）、黄冰糖（一块）、水（半锅）
1/1. 将桃子,梨,冰糖,水熬之40分钟,关火放入蘭香子即可
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴生津、止咳、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润肺清燥、解疮毒等功效；可与银耳、冰糖、猪肺搭配；与梭子蟹、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
兰香子的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热、减肥保健、减肥等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水果茶热量412 千卡
- 脂肪18.25 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物71.84 克
- 钠7.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾282 毫克