| 辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 辣烤鸡翅热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于睡觉1032分钟消耗的热量...54 | |||||
辣烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（4只）、生菜叶（2片）、料酒（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、辣椒粉（适量）
1/6. 鸡翅洗干净，控去水分，用刀在里侧划几道，便于入味。
2/6. 适量料酒、盐、少许味精抓匀
3/6. 加适量料酒、花椒粉、盐、少许味精抓匀，腌制10分钟。
4/6. 加辣椒粉，这个量视自己的需要而定。
5/6. 放在烤盘中，中层，130°，烤半小时即可。
6/6. 配上生菜，不只是色彩搭配，更重要的一面，你懂得。
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 辣烤鸡翅热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克