| 港式柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 22克 | 港式柠檬茶热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于田径1分钟消耗的热量...450 | |||||
港式柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吉森红茶粉（7克）、柠檬片（4片）、糖浆（50克）、冰块（250克）、开水（350毫升）
1/6. 选用吉森港式柠檬茶专用的茶叶7g
2/6. 用350ml的开水泡茶叶，泡5分钟。中间过程不用搅拌。
3/6. 切好4片柠檬片，挑出柠檬仔，用搅棍压出柠檬汁，切勿压到柠檬皮，之后加入50g糖浆。
4/6. 将泡够时间的茶水倒入装柠檬片的容器中。（要过滤茶渣）
5/6. 搅拌均匀，热柠檬茶就做好了。（甜度只做参考，可按个人口感加减）。
6/6. 加入250g冰块，搅拌均匀。就可以享受冰爽的柠檬茶。
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有延缓衰老、化痰止咳、化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式柠檬茶热量8 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克