| 香浓草莓酱，好吃看得见热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 663克 | 香浓草莓酱，好吃看得见热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于板球190分钟消耗的热量...300 | |||||
香浓草莓酱，好吃看得见的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、冰糖（适量）
1/5. 草莓洗干净，控干水，一切两半，然后加上白砂糖腌制。
2/5. 腌制出水份，一起倒入锅中，加适量冰糖，口味更佳
3/5. 小伙熬制，不断翻拌，草莓酱到浓稠的地步即可。
4/5. 成品。
5/5. 配面包，味道不错噢～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防便秘、促进消化等功效；可与酸奶、山楂、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、和中益肺等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与梨、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 香浓草莓酱，好吃看得见热量952 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠4.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾159 毫克