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米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作

米酒 小熊牌酸奶/米酒两用机制作的热量和减肥功效

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米酒 小熊牌酸奶/米酒两用机制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米1775千卡355千卡6.3克0.6克
总量500米酒 小熊牌酸奶/米酒两用机制作热量/卡路里1775千卡
洗衣服 热量1775千卡,相当于洗衣服826分钟消耗的热量...129

米酒 小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法共13个步骤

食材主料/辅料

糯米(500克)、甜酒曲(2克)
米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解1

1/13. 米洗净后,放入干净的器皿中加入清水冬季浸泡12一15个小时,夏季浸泡5一6个小时,泡至用手能碾碎后成粉末状时即可

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解2

2/13. 捞出糯米沥干水份

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解3

3/13. 在蒸笼上垫上纱布,将糯米倒入平铺开,用筷子戳几个眼,这样上汽气均匀,盖盖水开后有沸腾蒸汽时,改用中火蒸50分钟左右,要蒸到糯米熟透即可

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解4

4/13. 糯米蒸熟后倒入干净的盆里,让糯米自然凉透

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解5

5/13. 把提前凉好的凉开水一部分均匀的撒到糯米上,用手均匀的抓散粒为止,然后倒入安琪甜酒曲拌匀。

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解6

6/13. 把拌匀的糯米装入米酒机的陶瓷内胆中,用手压瓷抹平,然后在中间打个洞,再在四周戳几个小眼,不能装的太满,要留有空间,不然发酵时酒酿会溢出。

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解7

7/13. 盖上内盖,再盖上上盖

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解8

8/13. 两用机是自动控时控温的,米酒是36个小时就可以酿出美酒了(酸奶是十个小时)

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解9

9/13. 在温暖的酒机里三十六个小时后,酒做成了,酒香四溢

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解10

10/13. 可以做米酒汤圆

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解11

11/13. 还可以做米酒蛋花,还有好多…都很美味哦

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解12

12/13. 还有把酿好的米酒加水煮开当饮料,好喝又美容哦

米酒    小熊牌酸奶/米酒两用机制作的做法图解13

13/13. 玫瑰汤圆米酒。

食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴、止汗、健脾暖胃等功效;可与百合、乌鸡、红豆搭配;与莲子、鸡翅、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 米酒 小熊牌酸奶/米酒两用机制作热量1775 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
  • 7 毫克
  • 7 毫克
  • 2.5 毫克
  • 76 毫克

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