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食物热量与做法

韩式炒年糕

韩式炒年糕的热量和减肥功效

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韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	312千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	200克	韩式炒年糕热量/卡路里312千卡
热量312千卡，相当于烫衣服156分钟消耗的热量...120

韩式炒年糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

年糕（200克）、黄油（适量）、芝士（适量）、糖醋辣酱（适量）、培根（适量）

韩式炒年糕的做法图解1

1/9. 年糕适量

韩式炒年糕的做法图解2

2/9. 培根切碎

韩式炒年糕的做法图解3

3/9. 芝士适量

韩式炒年糕的做法图解4

4/9. 锅中适量黄油，小火

韩式炒年糕的做法图解5

5/9. 加入芝士

韩式炒年糕的做法图解6

6/9. 倒入年糕翻炒

韩式炒年糕的做法图解7

7/9. 加入培根翻炒

韩式炒年糕的做法图解8

8/9. 加入糖醋辣酱

韩式炒年糕的做法图解9

9/9. 翻炒均匀即可出锅

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、舒筋活血、壮气提神等功效；

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营养信息

韩式炒年糕热量312 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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