| 最简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 555克 | 最简单的可乐鸡翅热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于拉筋113分钟消耗的热量...150 | |||||
最简单的可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中翅（5-7个）、姜片（随意）、可乐（一罐）、黄酒（2勺）、酱油（2勺）
1/3. 先把中翅洗好，姜片准备好，锅里加水开火鸡翅放进去焯水...姜片放进去可以去腥，（焯好水捞出来你也可以先把鸡翅背上划两刀，这样可以更好的入味）
2/3. 锅里放油把鸡翅放进去煎两面金黄，把黄酒，酱油倒进去，（对于酱油没有多大要求，我用的是美味鲜酱油，用生抽也行），最后把可乐也放进去，大火烧，收汁快
3/3. 收汁的时候要注意，最后收汁要小火开着，也要翻炒下中翅，不然会焦的，眼看收汁要完成了就可以把火关了，翻炒下就可以出锅了
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、镇吐、促进消化等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解反胃、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、延年益寿、养皮肤等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、防癌等功效；
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营养信息
- 最简单的可乐鸡翅热量283 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物28.28 克
- 钠5781.1 毫克
- 钙136 毫克
- 铁10.62 毫克
- 钾366 毫克