| 鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 78克 | 鸡蛋糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于打磨地板35分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱（少许）、生抽（三滴）、香油（二滴）
1/1. 鸡蛋打匀加二倍水蒸十分种
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与腹部牛肉、瘦牛肉、前腱牛肉搭配；与腐竹、大枣、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、抗衰老、养血护肤等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 鸡蛋糕热量158 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠14.1 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾140 毫克