| 甜酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 甜酒酿热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于汽车打蜡269分钟消耗的热量...270 | |||||
甜酒酿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、甜酒曲（适量）
1/3. 准备好材料
2/3. 糯米浸泡3小时，上锅蒸熟后，放在碗里晾凉至35度左右
3/3. 倒入甜酒曲搅拌下，在加入凉白开后，用手把糯米饭捏成颗粒，在中间用擀面杖挖个圈，在米饭上倒入少许甜酒曲，密封放上1-2天就可已吃了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止渴、补血等功效；可与红豆、莲藕、桂花搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒酿热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克