| 花花冰淇淋雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 花花冰淇淋雪糕热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于扭腰278分钟消耗的热量...356 | |||||
花花冰淇淋雪糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（30毫升）、小芒果（2个）、白砂糖（根据个人对甜度的喜好）
1/7. 准备好食材，芒果、淡奶油
2/7. 芒果用料理机打碎，倒入容器和淡奶油白糖混合拌匀。
3/7. 准备好模具
4/7. 用裱花带挤到模具内。
5/7. 准备好牙签
6/7. 插入模具内放进冷冻室
7/7. 三个小时取出成型的冰淇淋雪糕
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、除口臭、抗氧化等功效；
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营养信息
- 花花冰淇淋雪糕热量1650 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克