| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于铺床120分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜渍柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（5个）、蜂蜜（适量）
1/3. 把柠檬擦洗干净切片
2/3. 找个密封的瓶子洗干净，擦干，首先放一块柠檬，然后加蜂蜜盖住，又加一块柠檬又蜂蜜。。。如此类推。。。
3/3. 最后加封放冰箱，一天后可以喝到健康的蜜渍柠檬水了，喝的时候夹二三片出来，倒点汁，用水泡来喝，整个夏天又美白又瘦身
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与南瓜子、雪梨、橙子搭配；与北豆腐、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克