| 水果比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 水果比萨热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于蹦床102分钟消耗的热量...210 | |||||
水果比萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面胚（1个）、水果（3种少量）、比萨酱（适量）、芝士（若干）
1/6. 面胚预热，鼓起后用叉子均匀戳洞放气，用手按扁。
2/6. 挤上比萨酱，用勺子抹匀。
3/6. 按照喜欢的分布方式撒上水果。
4/6. 均匀撒上芝士条。
5/6. 全部撒完，进烤箱。
6/6. 烤制5~8分钟。出锅~
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、补钙等功效；与杨桃、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果比萨热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克