| 草莓大福点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓大福点心热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于聚会99分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓大福点心的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、糯米粉（适量）、水（适量）、椰蓉（适量）、豆沙（适量）、白糖（适量）
1/5. 准备豆沙、草莓、椰蓉备用。
2/5. 将水徐徐倒入糯米粉中，混合均匀，捏合成面团。
3/5. 将面团放入碗中，稍稍压平，放入蒸锅蒸约二十分钟至熟。
4/5. 趁热将蒸熟的面团分次放入砂糖混合拌匀，再放入涂上色拉油的保鲜膜中放至温热。
5/5. 取二十克豆沙包裹一颗草莓，并让草莓尖端露出三分之一，再取三十克一份糯米面团包住豆沙，滚上一层椰蓉即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、利尿、明目等功效；可与玉米、酸奶、豆腐搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓大福点心热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克