| 风味炒鱼肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肚 | 克 | 1716千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 风味炒鱼肚热量/卡路里1716千卡 | |||
 热量1716千卡，相当于扫地572分钟消耗的热量...180 | |||||
风味炒鱼肚的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鱼肚（600克）、姜（适量）、假篓（适量）、大蒜（适量）、紫苏（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）
1/7. 准备食材
2/7. 鱼肚洗净绰水
3/7. 捞出冲冷水洗净滴干水装碟备用，假娄，紫苏，姜切丝，蒜米剁碎
4/7. 炒锅放油烧热下蒜米姜丝炒香
5/7. 放入鱼肚料酒翻炒至变色
6/7. 倒入紫苏假娄翻炒
7/7. 依次下酱油，蚝油，糖，盐，水淀粉，炒匀即可
食材功效信息
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有补肝肾、养血、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 风味炒鱼肚热量1716 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克