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可可蛋糕

可可蛋糕的热量和减肥功效

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可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉1009千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油448千卡895千卡0克99.2克
总量335可可蛋糕热量/卡路里1457千卡
踢踏舞 热量1457千卡,相当于踢踏舞304分钟消耗的热量...288

可可蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低粉(285克)、可可粉15克(15克)、有盐黄油(50克)、玉米油(50克)、牛奶(130毫升)、鸡蛋(2个)、酵母(5克)、泡打粉(5克)
可可蛋糕的做法图解1

1/9. 备料:低粉300克,糖90克,有盐黄油50克(配方里要盐3克,干脆上有盐的黄油吧,这个买来时间不短了,一直冻着也不知道干什么用,老公在家吧煎牛排用,老不在家,也吃不着),玉米油50克,牛奶130毫升,鸡蛋两个,酵母粉5克,泡打粉5克。

可可蛋糕的做法图解2

2/9. 先把液体倒进面包机的料桶里,因为面包机工作都是先加热,底部就要是液体的,免得糊了。

可可蛋糕的做法图解3

3/9. 把砂糖堆倒在左上角。

可可蛋糕的做法图解4

4/9. 本来准备做普通蛋糕的,临时起意,女人嘛,爱巧克力是正常滴,要么为啥情人节要送巧克力捏~~~于是就取出15克低粉,换上15克可可粉。然后把可可粉和低粉一起过筛筛匀。

可可蛋糕的做法图解5

5/9. 把粉放进料桶,要把液体全部盖住,在表面用手指戳个坑,不能接触到液体。

可可蛋糕的做法图解6

6/9. 把酵母粉和泡打粉放在这个坑里。

可可蛋糕的做法图解7

7/9. 盖好面包机的盖子,通电,菜单选择22项蛋糕功能,启动。用时要1小时55分。这其间自由活动。哎,真省事儿!
对了,做蛋糕是一开始就搅拌,然后发酵,过程是十来分钟,所以要在拌了5-10分钟后,把软化的黄油块和玉米油倒进料桶里。

可可蛋糕的做法图解8

8/9. 到点儿就好了。这里还要说一下这个面包机料桶的不沾性,太强!我这把桶提溜出来,还按平时用模具的习惯,支好架子,想把桶倒扣过来,等蛋糕脱模。结果,刚一扣,还没完全倒过来呢,蛋糕整个儿啪的一下掉出来了,甚至原本桶壁上搅拌时的一些渣也倒出来了。。。瞧,把大脸磕崩缝儿了吧,揉揉哈,不哭~~~

可可蛋糕的做法图解9

9/9. 放凉后切块,又筛点可可粉,我和老友就开吃了。口感不甜腻,微有一丝丝苦味儿,做为饭后甜品,还不错哈 。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、美容、抗衰老等功效;

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营养信息

  • 可可蛋糕热量1457 千卡
  • 脂肪100.6 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80.5 克
  • 1.4 毫克
  • 1 毫克
  • 1.4 毫克
  • 2 毫克

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