| 香汁杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 93千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 香汁杏鲍菇热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于骑马23分钟消耗的热量...240 | |||||
香汁杏鲍菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（300克）
1/5. 将杏鲍菇洗净切片。
2/5. 锅中热油，倒入杏鲍菇翻炒。
3/5. 倒入蒸排骨的汁水烧至杏鲍菇熟。
4/5. 加入少许食盐，鸡精，胡椒粉。
5/5. 勾芡收汁。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
