| 咳嗽就吃薄荷鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 35千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 咳嗽就吃薄荷鸡蛋汤热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于伸展操54分钟消耗的热量...150 | |||||
咳嗽就吃薄荷鸡蛋汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薄荷（50克）、鸡蛋（两个）
1/2. 新鲜的薄荷
2/2. 薄荷和鸡蛋一同放下去煮！然后满屋子的薄荷香味 可好闻了！热腾腾的喝上一碗 咳嗽就会好多了 喝上几次咳嗽离你远远的！
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心明目、透疹解毒、发散风热等功效；可与粳米、豆腐、鸡肉搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、健脑益智等功效；可与百合、苋菜、西红柿搭配；与桔子、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咳嗽就吃薄荷鸡蛋汤热量134 千卡
- 脂肪10.45 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物15.61 克
- 钠173 毫克
- 钙56 毫克
- 铁6.83 毫克
- 钾707 毫克