| 黄金第一桶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 黄金第一桶热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于种草530分钟消耗的热量...150 | |||||
黄金第一桶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味极鲜酱油（适量）、老抽（适量）、葱 姜 蒜 绿辣椒（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（适量）
1/6. 鸡爪放姜焯水后放冷水冲洗干净
2/6. 胡萝卜切丁，辣椒，蒜头切好。
3/6. 洋葱切好
4/6. 锅里放油，老抽，糖，鸡爪上色。
5/6. 上色后倒入水和盐焖至8分熟～ 捞出备用。胡萝卜，洋葱，蒜，辣椒，姜，爆炒，放入鸡爪，然后放入味极鲜酱油和料酒焖会就好啦～
6/6. 香喷喷出锅咯～
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
