| 另一种风格的芒果奶昔2人份热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米脆片 | 克 | 67千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 34克 | 另一种风格的芒果奶昔2人份热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于椭圆运动机7分钟消耗的热量...600 | |||||
另一种风格的芒果奶昔2人份的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小台芒（6个）、舒化奶（2盒）、玉米脆片（适量）
1/3. 两盒热牛奶加六个小台芒打成奶昔，撒玉米脆片和干果，蓝莓干等等
2/3. 让口感更加丰富
3/3. 搭配黄油烤土司条
食材功效信息
玉米脆片的热量196千卡（每100克）；具有明目、预防高血压、降血脂等功效；可与豇豆、草莓、鸽肉搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 另一种风格的芒果奶昔2人份热量67 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克