| 水果饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 641克 | 水果饮料热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于绘画45分钟消耗的热量...270 | |||||
水果饮料的做法共5个步骤
食材主料/辅料
各种水果（适量）、哈密瓜（适量）、西瓜（适量）、各种颜色饮料（适量）、西瓜味芬达（适量）、苹果味芬达（适量）、鸡尾酒也行（适量）
1/5. 准备带颜色的饮料，或者鸡尾酒打开盖子，放置几分钟
2/5. 水果用小的挖球器挖几个球，例如苹果，哈密瓜，西瓜，梨，和各种瓜，都可以随意搭配颜色和口味
3/5. 颜色分配一下
4/5. 倒入颜色不同的饮料或者鸡尾酒，放入少量冰块，泡2分钟
5/5. 最好表面再放些薄荷叶，口感更佳
配上一支吸管和一部电影，美极了~
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、生津止渴、止渴等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、生津止渴、治疗高血压等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配；与羊骨、鲷鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果饮料热量204 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质1.45 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠17 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾379 毫克