| 免洗猪肚去馊法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 免洗猪肚去馊法热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于念书345分钟消耗的热量...88 | |||||
免洗猪肚去馊法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）
1/6. 猪肚買回來不要濕水將它反過來，放入熱紅的鍋里，臟東西會粘在鍋上
2/6. 整個猪肚都要在鍋上來回滾烫干浄，特別是圖上接近腸的地方
3/6. 用筷子帮忙壓住，受熱后白膜會容易脱落
4/6. 腸上的白膜也一樣要加熱至能脱掉為止，猪肚有一点焦也沒關係
5/6. 這樣已經干淨沒有腥味，猪肚洗淨再反回來冲洗干浄褒湯即可
6/6. 因為加熱過的猪腸比較難反回來，我把它剪出來竪着剪開
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚、补气等功效；可与黄豆芽、高粱、肉桂搭配；与莲子、杨梅、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 免洗猪肚去馊法热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克