| 香菇焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 香菇焖鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于芭蕾舞255分钟消耗的热量...288 | |||||
香菇焖鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、干香菇（8朵）、姜（适量）、食用油（20克）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（少许）、生抽（适量）
1/6. 半只鸡
2/6. ８朵香菇,姜
3/6. 把鸡切块、香菇切丝、姜切丝备用.
4/6. 把步骤3放入电饭锅里面加上以上调料拌匀。
5/6. 把电饭锅放入电饭煲里面盖上盖子，把按至煮饭键．
6/6. 等煮饭按键跳至保温键，鸡肉已熟，出锅装盘即可！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、增强免疫力、补虚损等功效；可与栗子、薄荷、茶树菇搭配；与兔肉、北极虾、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇焖鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克