| 招牌白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 4150千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 2500克 | 招牌白切鸡热量/卡路里4150千卡 | |||
 热量4150千卡，相当于爵士乐健身操692分钟消耗的热量...360 | |||||
招牌白切鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（2500克）、沙姜（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、香油（适量）
1/3. 光鸡洗净，姜切片，葱打结
2/3. 姜片，葱结，料酒冷水下锅
3/3. 烧至水冒小泡，但没烧开时把鸡放入，大火烧开再煮2分钟关火，盖盖子焖20分钟即可
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、益五脏、增强免疫力等功效；可与栗子、首乌、冬瓜搭配；与芥末酱、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 招牌白切鸡热量4150 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克