| 香干肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 香干肉丝热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于登山摩托73分钟消耗的热量...510 | |||||
香干肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
相干（200）、青椒或者菜椒若干（适量）、肉丝若干（适量）、黑木耳切长条（适量）、辣椒 麻辣鲜（适量）、盐 鸡精（适量）、食用油（适量）
1/2. 炒锅水烧开，放入香干，焯水，捞起放在一边，主要是把豆子味道去掉，老板这么教我的
2/2. 油锅放油、辣椒若干，然后把切好的黑木耳 青椒 肉丝全部放锅里爆炒，再放入香干，放点麻辣鲜，盐、鸡精，翻炒三分钟（也要看火候），出锅即可
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、降血脂等功效；
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营养信息
- 香干肉丝热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克