| 黑胡椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 13千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 黑胡椒鸡翅热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于打磨地板111分钟消耗的热量...270 | |||||
黑胡椒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、辣椒粉（5克）、黑胡椒酱（10克）
1/3. 炒一下鸡翅，放入盐。胡椒面，料酒！去吃腥味。腌制五分钟。
2/3. 加入少许胡椒粉孜然粉，辣椒粉，刀在鸡翅上破两刀。小火煎至金黄色。最后加少许黑胡椒，即可。
3/3. 炸至金黄色即可出锅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有和胃、促消化、祛腥等功效；
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营养信息
- 黑胡椒鸡翅热量498 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物31 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克