| 新版糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 新版糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于郑多燕减肥操220分钟消耗的热量...360 | |||||
新版糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、冰花梅酱，盐，酱油，糖，料酒（适量）
1/3. 把排骨切成长段，用冷水浸泡一小时，锅里放油下排骨煎至两面微黄
2/3. 把调料配好，一勺酱油一勺料酒，两勺糖三勺冰花梅酱，不用吵糖色，直接把调料放锅里，水没过排骨，煮三十分钟
3/3. 大火收汁，上菜，不用炒糖色的糖醋排骨，不用放醋的糖醋排骨，我是不是应该改个名了，大伙出个意见呗
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、生津液等功效；可与山楂、萝卜、蘑菇搭配；与菊花、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新版糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克