| 平底锅版烤面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 57克 | 平底锅版烤面包干热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于刮胡子253分钟消耗的热量...120 | |||||
平底锅版烤面包干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
方包（1袋）、黄油（适量）
1/3. 方包一面涂黄油后切或剪成4小块
2/3. 平底锅开小火，面包一块块摆放进去，不能重叠，全程小火。
3/3. 约2-3分钟后翻另一面，烘2-3分钟左右。两面松脆后即可起锅。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 平底锅版烤面包干热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克