| 霸王花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 霸王花 | 克 | 231千卡 | 326千卡 | 1.812克 | 0克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 521克 | 霸王花汤热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡，相当于看电视754分钟消耗的热量...90 | |||||
霸王花汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
霸王花（适量）、猪骨（适量）、鱼（适量）、无花果（适量）、枳实（适量）、红萝卜（适量）、薏米（适量）、陈皮（适量）、姜（2片）、盐（适量）
1/9. 霸王花用水泡发干净
2/9. 猪骨和鱼
3/9. 无花果、枳实、红萝卜、薏米、陈皮
4/9. 红萝卜切大块
5/9. 猪骨出一下血水
6/9. 鱼用油、姜2片稍煎一下
7/9. 取一汤锅，加入适量的水，放入所有主材料和配料
8/9. 中火煲2小时左右，下盐调味
9/9. 清补滋润的霸王花汤
食材功效信息
霸王花的热量326千卡（每100克）；具有清热润肺、止气痛、止咳等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、丰机体、补虚弱等功效；可与葛、山药豆、野葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霸王花汤热量1131 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质41.812 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙961.27 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克