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彩虹慕斯蛋糕

彩虹慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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彩虹慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干757千卡473千卡7克18克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
淡奶油3929千卡873千卡0.70克97克
糖粉311千卡389千卡0克0克
吉利丁片67千卡335千卡85.6克0.10克
总量785彩虹慕斯蛋糕热量/卡路里5730千卡
钢铁厂工作 热量5730千卡,相当于钢铁厂工作716分钟消耗的热量...480

彩虹慕斯蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(160克)、黄油(75克)、自制酸奶(450克)、淡奶油(450克)、糖粉(80克)、吉利丁片(20克)、进口食用色素(5种颜色)
彩虹慕斯蛋糕的做法图解1

1/20. 这个彩虹慕斯是之前做的了,忘了拍材料集合了,步骤也没有很具体,不过不要紧的。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解2

2/20. 把消化饼干装进保鲜袋里,用擀面杖擀成碎末,最好套两个,以免擀的时候保鲜袋破损,饼干碎漏了出来。隔热水将黄油融化,倒进饼干碎里,搅拌均匀。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解3

3/20. 将搅拌均匀的饼干碎末倒入8寸的圆模里,紧紧压实,成为慕斯底模,放入冰箱冷藏。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解4

4/20. 吉利丁片放入冷水中泡软,捞出泡软的吉利丁片,控干水。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解5

5/20. 隔热水将吉利丁片融化。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解6

6/20. 称取自制的酸奶,将糖粉倒入酸奶中,搅拌均匀。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解7

7/20. 将融化的吉利丁液倒入酸奶糊中,搅拌均匀。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解8

8/20. 称取淡奶油,用打蛋器打发到微微出现纹路状态,用打蛋器头轻轻划过后能留下不会立刻消失的纹路。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解9

9/20. 将酸奶糊倒入打发好的淡奶油中混合均匀。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解10

10/20. 将做好的慕斯糊按量从多到少分成5等份,调入进口的安全食用色素。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解11

11/20. 红、黄、蓝、绿、紫,真好看!

彩虹慕斯蛋糕的做法图解12

12/20. 从冰箱拿出蛋糕模具,倒入份量最多的粉红色慕斯糊,轻轻摇晃,让慕斯糊均匀地铺满。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解13

13/20. 再倒入份量第二多的黄色慕斯糊,找准圆心倒入哦!

彩虹慕斯蛋糕的做法图解14

14/20. 接着倒入第三种蓝色糊。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解15

15/20. 绿色糊。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解16

16/20. 紫色糊。全部倒入后如果表面有气泡,可以用牙签轻轻挑破,最后放进冰箱冷藏5个小时,最好过夜。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解17

17/20. 很悲催!!!不知道什么时候冰箱里的一个盒子掉进去了!砸出了一个大坑!什么叫“功亏一篑”我算彻底明白了!

彩虹慕斯蛋糕的做法图解18

18/20. 怀着一颗欲哭无泪的心脱模,造型还可以。

彩虹慕斯蛋糕的做法图解19

19/20. 请叫我“月亮彩虹慕斯”,呜呜呜......

彩虹慕斯蛋糕的做法图解20

20/20. 除去失误不算的话,还是挺好看的,味道也不错哦!

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、增强体抗力等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、去酒毒、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 彩虹慕斯蛋糕热量5730 千卡
  • 脂肪213.1 克
  • 蛋白质94.7 克
  • 碳水化合物170.67 克
  • 310.3 毫克
  • 50 毫克
  • 1.86 毫克
  • 267 毫克

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