| 咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 824克 | 咖喱蟹热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于抛光地板261分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（2只）、北极虾（5只）
1/4. 冲洗蟹
2/4. 虾去虾线
3/4. 土豆虾过油，捞出，洋葱炒熟，把虾跟土豆放入，加如牛奶跟黄油
4/4. 加水，咖喱，炖10分钟，出锅
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、滋补解毒、清热解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与石榴、香菇、凉薯相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、增强性功能、补肾壮阳等功效；可与鸡蛋、大葱、豆腐搭配；与黄豆、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱蟹热量783 千卡
- 脂肪3.48 克
- 蛋白质34.96 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克