| 黄面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 433克 | 黄面汤热量/卡路里954千卡 | |||
 热量954千卡，相当于溜旱冰127分钟消耗的热量...450 | |||||
黄面汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄面（三份）、白面（一份）、水（适中）
1/2. 黄面三勺，白面一勺，加水和成较稀的糊糊
2/2. 锅放水烧开，将面糊糊倒入，不时搅拌以防扑锅。三分钟面汤熟后即可。也可多煮一会，更香。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄面汤热量954 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克