| Panaché柠檬汽酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | Panaché柠檬汽酒热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于下坡滑雪0分钟消耗的热量...300 | |||||
Panaché柠檬汽酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡啤酒（200毫升）、柠檬汽水（雪碧七喜也可以）（300毫升）、冰块（若干）、柠檬切片（可选）（若干）
1/3. 自从在超市买了Panaché以后就无法自拔了，虽然欧洲超市里面的超便宜但在国内还是自己做吧，更何况它简单到不能再简单。( ′ ▽ ` )?
2/3. 在杯子里放几块冰块，然后倒入淡啤酒（其实淡啤酒的种类比较随意，别是黑啤就行），一般是倒1/4-1/2，这个可以随个人喜好。然后再倒入柠檬汽水（或雪碧七喜）。
3/3. 完成了！可以用柠檬片装饰，看上去好清凉～如果想要柠檬味浓一点的还可以挤点柠檬汁进去。
食材功效信息
淡啤酒的热量29千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、热肿、降低心率等功效；
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营养信息
- Panaché柠檬汽酒热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克