| 黑加仑饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑加仑 | 克 | 22千卡 | 63千卡 | 1.4克 | 0.41克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 黑加仑饼干热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于钢铁厂工作122分钟消耗的热量...480 | |||||
黑加仑饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低面（115克）、全蛋液（15毫升）、黄油（75克）、糖粉（60克）、黑加仑（35克）
1/9. 黄油隔水融化后-加入糖粉-搅拌均匀-（注音?-不需要打发）
2/9. 加入蛋液-继续搅拌均匀
3/9. 加入黑加仑-不需要切碎-
4/9. 筛入低面-搅拌均匀-成为面团-
5/9. 把面团整形-宽约6CM-高4CM的长方形-放入冰箱冷冻-大约1小时左右
6/9. 冻硬的长方形用刀切厚度0.7CM的面片
7/9. 切好的面皮摆入烤盘-放入预热好的烤箱-上下火
8/9. 成品-给赞吧
9/9. 还不错的哦-
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与小米、羊排、荠菜搭配；与鹅肉、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、疗疮等功效；
黑加仑的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、保护肝功能、改善肝功能等功效；可与虾仁、橙子、蜂蜜搭配；与骆驼肉、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑加仑饼干热量979 千卡
- 脂肪107.21 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物117.95 克
- 钠175.8 毫克
- 钙147 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾517 毫克