| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 860克 | 牛扎糖热量/卡路里4156千卡 | |||
 热量4156千卡，相当于网球693分钟消耗的热量...360 | |||||
牛扎糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、花生（300克）、奶粉（200克）、黄油（60克）
1/9. 把花生放到烤箱里130度烤20分钟
2/9. 把花生拿出来，去皮。
3/9. 把黄油放在锅里，小火煮融。
4/9. 再把棉花糖放下去，煮融。
5/9. 加入奶粉，搅拌匀，关火。
6/9. 加入花生，搅拌匀。
7/9. 把面团拿出来，用擀面杖擀成长方型。
8/9. 冷却后，切成一块一块的。
9/9. 完成！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、养血通乳、造血等功效；可与南瓜子、菠菜、枣搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与乌鳢、醋、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛扎糖热量4156 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克