| 自制-黄桃罐头果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 31克 | 自制-黄桃罐头果冻热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于垒球11分钟消耗的热量...300 | |||||
自制-黄桃罐头果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自制黄桃罐头（适量）、黄桃罐头水（300毫升）、鱼胶粉（15克）、柠檬汁（少许）
1/6. 备好食材，请忽略前面的椰汁，因为之前还做了椰汁木瓜果冻。
2/6. 取出黄桃切成小块
3/6. 罐头水倒入锅中，放入鱼胶粉小火加热不断搅拌，直至鱼胶粉完全溶解于罐头水中，挤入少许柠檬汁。
4/6. 放凉之后倒入盛有果肉的容器中，放入冰箱冷藏（如果有专用的模子会更好，脱模会更完美些）
5/6. 脱模后，冰冰凉凉~晶莹剔透~好多的果肉啊，比卖的好吃多了呢(^_-)
6/6. 之前还做了一份椰汁木瓜果冻呢(^_-)
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、肾虚遗精、养血等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、清热化痰等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制-黄桃罐头果冻热量56 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质85.1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠333 毫克
- 钙262 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾131 毫克
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