| 嫁给这杯热可可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 106克 | 嫁给这杯热可可热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于长笛220分钟消耗的热量...120 | |||||
嫁给这杯热可可的做法共1个步骤
食材主料/辅料
可可粉（1大勺）、奶粉（3大勺）、糖粉（4小勺）
1/1. 把材料全部倒入杯中，冲入200ml热水即可
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、预防骨质疏松、美容等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与醋、橙子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、润肺生津等功效；
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营养信息
- 嫁给这杯热可可热量439 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物204.27 克
- 钠594 毫克
- 钙1872 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾2272 毫克