| 芒果诱惑-吃货们Hold不住的快快戳进来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 475克 | 芒果诱惑-吃货们Hold不住的快快戳进来热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于安装风雪护窗304分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果诱惑-吃货们Hold不住的快快戳进来的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油（1）、芒果（2）
1/8. 准备新鲜芒果
2/8. 用刀切成方形形状
3/8. 将奶油搅拌好
4/8. 装入挤压袋
5/8. 先在最底一层铺一层芒果，再加一层奶油
6/8. 共两层奶油，三层芒果
7/8. 最后一层的芒果需要选形状较好的大块的芒果
8/8. 最后成功啦，美美哒
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、防止晕车、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果诱惑-吃货们Hold不住的快快戳进来热量1521 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克