消暑解热酸梅汤的热量和减肥功效

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、清热除火等功效；可与梨、高粱、银耳搭配；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、生津止渴、清凉降火等功效；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消积化滞、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与柠檬、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有祛痰、镇咳、防治肿瘤等功效；与鲢鱼 、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、帮助消化、促消化等功效；与猪腱子肉、猪腿肉、猪肉丝相克，同食可能会引起不适；