| 蜂蜜柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 463克 | 蜂蜜柠檬红茶热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于堆肥78分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柠檬红茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两片）、红茶包（一包）、蜂蜜（适量）
1/1. 两片柠檬，一小勺蜂蜜（不要太多，不然全是蜂蜜味了），一包红茶，一块儿放入杯中，温水冲调，味道好极啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、预防心血管疾病、止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、鸭梨、橙子搭配；与豆腐丝、豆腐花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬红茶热量391 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物141 克
- 钠15 毫克
- 钙483 毫克
- 铁29.9 毫克
- 钾2171 毫克