| 芹菜叶-清香降火热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 101克 | 芹菜叶-清香降火热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于打猎4分钟消耗的热量...300 | |||||
芹菜叶-清香降火的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、葱姜蒜末（适量）、盐，糖，油，醋，鸡精（适量）
1/3. 准备所有原料，烧水的过程摘好芹菜叶。
水开后立即关火，倒入菜叶，
漏勺搅拌两圈迅速捞出，过凉水后，轻轻挤干水分。
2/3. 芹菜叶用一些香油，少量鸡精拌上，另备一锅，倒入一大勺油，小火烧热。
3/3. 葱姜蒜末，撒上少量白糖适量盐吧，香醋，将8成熟的油倒入，搅拌后倒入芹菜叶内拌匀。
duang~ duang~ 完成了！
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、提神、祛风等功效；可与明虾、牛肉、北极虾 搭配；与河蚬、菊花、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶-清香降火热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠166.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克