| 粗粮面包片 草莓卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶 | 克 | 106千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 541克 | 粗粮面包片 草莓卷热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于割稻77分钟消耗的热量...198 | |||||
粗粮面包片 草莓卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶（80克）、面包片（适量）、草莓（适量）
1/4. 淡奶打发！快速打法秘诀就是深容器擦干
2/4. 现成的面包片抹上奶油
3/4. 并排放上小草莓
4/4. 卷起来！分段切开！一口一个!
食材功效信息
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治疗便秘、养颜等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、解热、明目等功效；可与豆腐、玉米、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 粗粮面包片 草莓卷热量254 千卡
- 脂肪6.97 克
- 蛋白质7.34 克
- 碳水化合物17.68 克
- 钠223.8 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾176 毫克