| 超级简易改良版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 超级简易改良版可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于拳击90分钟消耗的热量...720 | |||||
超级简易改良版可乐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（自由喜欢）、蒜台（一包）、可乐（100毫升）
1/7. 鸡翅洗干净，凉水煮开
2/7. 蒜台切成手指长度
3/7. 鸡翅煮开后，用凉水过河
4/7. 放入100ml可乐.50ml的酱油，几片生姜
5/7. 开煮5分钟后，放入蒜头
6/7. 开煮15分钟后，放入蒜台，再煮10分钟
7/7. 上盘。easy。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、化结石、止痛等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 超级简易改良版可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克