| 酱鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于转呼啦圈265分钟消耗的热量...300 | |||||
酱鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）
1/2. 鸡爪焯水，控干备用；葱姜蒜切片备用；
2/2. 锅底放入油，比正常多放一点，放入葱姜蒜爆香，加老抽、糖、八角，放入鸡爪翻炒，上色后加水，没过鸡爪，大火烧开，转小火炖半个小时左右。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
