| 麻辣鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 总量 | 702克 | 麻辣鸡块热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于自行车测功器213分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、麻椒（适量）、葱（适量）、油菜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 1，鸡块用开水抄一下。2用油翻炒鸡块到8分熟。3，热锅放入凉油，在放入麻椒，辣椒，八角，葱姜蒜，炒香，在放入辣椒酱，在倒入之前的鸡块，油菜。翻炒！4，油菜会出一点水分！如果锅里水少的话，在适量加入一点。5，可以就出锅！
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋壮骨、止白带、调月经等功效；可与茼蒿、首乌、冬虫夏草搭配；与芥末酱、鲤鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散血消肿、止渴、强骨抗压等功效；可与豆腐、北极虾、鸡胸肉搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡块热量1065 千卡
- 脂肪25.42 克
- 蛋白质16.91 克
- 碳水化合物70.92 克
- 钠256 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾172 毫克