| 桑椹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 桑椹果酱热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于看电视397分钟消耗的热量...90 | |||||
桑椹果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰糖（150克）
1/6. 新鲜桑椹洗净沥水
2/6. 冰糖
3/6. 冰糖在热水里煮化
4/6. 加入桑椹，大火煮沸
5/6. 小火慢炖30分钟左右
6/6. 大功告成！待冷却后装瓶
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、生津止渴等功效；可与高粱、黑芝麻、银耳搭配；
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营养信息
- 桑椹果酱热量596 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克